久しぶりなロングジョグ

浅草橋、隅田川の隣浅草まで、荒川まで、川口市まで、南蛮連合の友達と会って休憩、５キロジョグ、南蛮のレース見て（また休憩）、北千住駅から日比谷線で秋葉まで帰った
トータル２時間１０分走ってた