トラックで５０００メートル自己ベスト

オマルのおかげで５０００メートルも自己ベスト走れました。
目標より５秒遅かったけれども
3.22.14 - 3.22.55 - 3.20.90 - 3.18.72 - 3.20.56
16.44.87

これで二週間以内にハーフ、１０キロ、５０００メートル、全部自己ベスト出来て嬉しいです。