膝の問題なので２月からあまり走ってなくて寂しかった。韋駄天の石政先生のおかげでまた走れるようになって最近三日間に２回走って一日休んでだんだん筋肉作ってゆっくりビルドーアップしてみた。又自己ベスト出来るかどうかまだ分からないんだけど。
今年の夏はアメリカのロスアラモスでインターンして研究しない時よく走りたいと思う。標高2231mなので結構良いトレーニングなりそう、僕は一応高地合宿のためじゃないんだけどね。
９月の終りまで是非５キロ１７分切らなきゃいけないのでそろそろ頑張らなきゃいけないと思っとる。
２０日（月）：午前３０分ゆっくり、午後４０分トレール（２０分アップ、疲れた）
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