2009/07/25

ゆっくり

24日(金)朝40分トレール、だんだん遠く高い場所まで走れる、同じ感じてるペースなのに高地ちょっとなれて来た
25日(土)早朝(まだ暗い)20分ジョグ、長い旅行

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